Como tonificar tu cuerpo en casa usando solo una banda elástica y diez minutos de tu tiempo

Si tienes una banda elástica en tu casa y quieres sacarle provecho a este versátil y muy útil objeto deportivo, os dejamos tres rutinas, de 10 minutos o menos, para trabajar todo tu cuerpo donde quiera que te encuentres.

Con bandas elásticas no sólo puedes tonificar músculos, sino también, quemar grasas y calorías o desarrollar la potencia de diferentes partes del cuerpo.

Además, podrás trasladar la banda a cualquier lugar de tu casa o incluso, emplearla en un parque, en un gimnasio o donde quiera que estés.

Como tonificar tu cuerpo en casa usando solo una banda elástica y diez minutos de tu tiempo